Как справиться, если вас тошнит при чистке зубов

Чистка зубов может не быть изюминкой вашей повседневной жизни. Тем не менее, это необходимо для хорошего здоровья и имеет важное значение для вашего ежедневного ухода за собой. Но некоторые люди испытывают больше трудностей при выполнении этой, казалось бы, простой задачи, чем другие.

По данным в мире, до 14% людей живут с гиперчувствительным рвотным рефлексом, который может мешать гигиене полости рта. Сильный рвотный рефлекс, отвращение к ароматизатору зубной пасты, слишком большая зубная щетка или другие факторы могут вызвать у вас рвоту или тошноту во время чистки зубов. Но почему это происходит?

Доктора объясняет, что рвотный рефлекс является непроизвольной защитной реакцией, которая помогает предотвратить удушье или глотание того, что вы не должны. Для некоторых людей сочетание зубной щетки, энергичного движения щеткой и струйки воды и зубной пасты, стекающей по задней части горла, может вызвать рвотный рефлекс. Но этот естественный рефлекс может сделать уход за ртом настоящей болью.

К счастью, корректировка вашего подхода может помочь облегчить чистку зубов. Вот как справиться, если вас тошнит при чистке зубов.

 «Стоматологическая Ассоциация России» рекомендует чистить зубы не реже двух раз в день. Но если вас тошнит при чистке зубов, вы можете сократить время, затрачиваемое на чистку, пропустить чистку зубной нитью и избегать прикосновения к задним зубам, чтобы избежать рвотных позывов. Иногда вы можете даже отказаться от чистки зубов.

 

Рекомендуемо использовать меньшую или электрическую зубную щетку и выплевывать зубную пасту и слюну чаще во время чистки зубов. Дышите через нос и отвлекайте себя во время чистки, сосредотачиваясь на чем-то другом. Доктор Рисованная Ольга Николаевна рассказывает, что использование скребка для языка вместо зубной щетки для очистки языка может помочь уменьшить тошноту.

Для будущих мам чистка зубов иногда может спровоцировать утреннюю тошноту, говорит Рисованная Ольга Николаевна. Но хорошая гигиена полости рта особенно важна во время беременности. Исследование 2013 года, опубликованное в Иранском журнале репродуктивной медицины, показало, что пародонтоз может повлиять на здоровый вес при рождении у младенцев, что потенциально может привести к другим осложнениям.

САР рекомендует временно отказаться от зубной пасты для простой воды. Вместо этого используйте капли ксилита, чтобы предотвратить накопление зубного налета и помочь сохранить рот здоровым и чистым. Она также предлагает вам полоскать рот после еды и закусок, избегать чистки языка и пытаться чистить зубы позже в течение дня, чтобы предотвратить тошноту.

https://dfresh.ru/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.